Ginnastica Olistica

La ginnastica olistica è una ginnastica dolce adatta a tutti che fonde varie tecniche di pratica per ritrovare armonia e consapevolezza, elasticità, tono, centratura e postura, attraverso la meditazione, il respiro, lo Zen stretching, l’automassaggio e gli esercizi per tutto il corpo. Una pratica semplice, completa e profonda che porta armonia e benessere nella vita […]